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Sport und Immunsystem - Was bringt es?

Genügend Bewegung für ein starkes Immunsystem

Sport macht nicht nur schlank und fit, sondern gesund heißt es oft. Regelmäßige Bewegung senkt die Anfälligkeit für Infektionskrankheiten wie Grippe und Erkältungen. So kommt während der sportlichen Bewegung der Kreislauf in Fahrt. Aber Vorsicht: Dauersport oder Sport bis hin zur Erschöpfung kann das Immunsystem sogar schwächen.Weiterlesen »Genügend Bewegung für ein starkes Immunsystem